Chiunque durante l’infanzia e adolescenza si è sentito dire almeno una volta: “stai seduto bene!”
L’idea che la postura da adottare quando si sta seduti sia quella “dritta” fa parte da sempre della nostra cultura.
A partire dalla scuola elementare fino al completamento degli studi, per poi entrare nel mondo del lavoro, passiamo una grande fetta del nostro tempo seduti, sarebbe quindi ottimale pensare di avere una posizione corretta, che eviti deformità scoliotiche, che prevenga disturbi muscoloscheletrici e che non ci faccia sentire dolore, sarebbe così ottimale che questa posizione in realtà non esiste.
Mi spiego meglio.
Cosa costituisca esattamente una postura “ottimale” rimane dibattuto all’interno della comunità scientifica, nonostante le prove sempre più evidenti che “non esiste un’unica postura corretta”.
Di che prove si tratta?
Potremmo andare avanti a riportare altre evidenze, ma queste informazioni ci servono come premessa per alcune considerazioni:
E se ho un dolore già presente?
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